Interwencja kryzysowa.  Na czym polega?

Interwencja kryzysowa to zespół procedur, które służą do szybkiego diagnozowania i łagodzenia objawów występujących w nagłych sytuacjach stresowych. Ma na celu zapobieganie i minimalizowanie negatywnych skutków takich sytuacji, a także pomoc w przywróceniu równowagi psychicznej i emocjonalnej. Interwencja kryzysowa składa się z technik, które mogą być wykorzystywane w celu udzielenia wsparcia w chwili kryzysu, takich jak: coaching, terapia skoncentrowana na rozwiązaniu, terapia poznawczo-behawioralna, terapia systemowa lub inne techniki psychologiczne. Interwencja kryzysowa może również obejmować inicjowanie lub kontynuowanie leczenia psychiatrycznego, w tym psychoterapii, farmakoterapii i innych rodzajów leczenia. 

Czym jest kryzys psychiczny? 

Kryzys psychiczny to gwałtowna reakcja emocjonalna, w wyniku której osoba traci zdolność do poradzenia sobie ze stresem i czuje się bezradna. Objawy kryzysu psychicznego obejmują silne stany lękowe, depresję, bezsenność, apatię, zmiany nastroju, problemy z koncentracją, zmiany zachowania i myśli samobójcze. Osoba w kryzysie psychicznym może doświadczać trudności w podejmowaniu decyzji, w relacjach z innymi i w codziennych obowiązkach.

Jakie są typy kryzysów psychicznych? 

Istnieje wiele różnych typów kryzysów psychicznych, w tym:

• Kryzys adaptacyjny: Reakcja na zmianę w otoczeniu lub środowisku. 

• Kryzys psychologiczny: Reakcja na sytuację lub doświadczenie, które wywołało silne emocje. 

• Kryzys lękowy: Reakcja na sytuację, która wywołała silny lęk lub stres. 
• Kryzys depresyjny: Reakcja na sytuację, która spowodowała głęboką depresję. 

• Kryzys psychotyczny: Reakcja na sytuację, która wywołała objawy psychotyczne, takie jak halucynacje lub zaburzenia osobowości.

• Kryzys emocjonalny: Reakcja na sytuację, która wywołała silne emocje, takie jak gniew, strach lub żal.

Czemu służy interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa służy przede wszystkim zapewnieniu natychmiastowej pomocy osobom, które znalazły się w sytuacji kryzysu. Wsparcie tego typu może pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku, wyeliminowaniu niebezpiecznych zachowań i zapobieżeniu przedłużającym się skutkom kryzysu. Interwencja kryzysowa może również pomóc w odzyskaniu równowagi i zdolności skutecznego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. 

Jakie są efekty interwencji kryzysowej?

Efekty interwencji kryzysowej mogą obejmować zmniejszenie lub złagodzenie objawów lękowych, poprawę samooceny, zmianę w zachowaniu, zwiększenie zdolności komunikacyjnych i zdolności rozwiązywania problemu oraz zwiększenie zdolności do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Jeśli kryzys psychiczny Cię przerasta, skorzystaj z pomocy psychologa lub psychiatry w naszym kompleksowym i specjalistycznym Centrum Zdrowia Psychicznego Psyche, posiadamy specjalistyczną poradnie Centrum Interwencji Kryzysowej zajmującą się pomocą w sytuacjach nagłej  i drastyczniej zmiany w życiu.