Kiedy warto udać się na psychoterapię? Jakie są cele terapii par? Terapia dla par czy terapia indywidualna?
Jeśli doświadczasz trudności w związku lub jeśli czujesz, że twój związek nie spełnia twoich potrzeb, psychoterapia może być skutecznym sposobem na naprawę relacji. Terapia może być szczególnie przydatna, jeśli zauważasz, że chociaż staracie się współpracować, to jednak czujecie, że problemy, które napotykacie, nie są dobrze rozwiązywane. Terapia może również być użyteczna, jeśli czujesz, że twoje potrzeby są niewystarczająco wysłuchane lub jeśli doświadczasz trudności w komunikowaniu się z partnerem.
Celem terapii par jest pomoc parom w poprawie ich relacji, poprawienie komunikacji i zwiększenie zaufania. Celem terapii może być także uczenie par, jak pracować razem, aby lepiej poradzić sobie z trudnościami, które napotykają w swoim związku oraz nauczenie ich rozwiązywania konfliktów w sposób pozytywny. Terapeuta może pracować z parą, aby poprawić jakość ich relacji, nauczyć ich, jak budować bliskość i jak okazywać sobie wsparcie.
To zależy od indywidualnych potrzeb. Terapia indywidualna może być bardziej skuteczna w przypadku, gdy jedna osoba w związku potrzebuje pomocy w rozwiązaniu problemów osobistych, które wpływają na relację. Terapia dla par może być lepszym wyborem, jeśli obie strony w związku potrzebują pomocy w rozwiązaniu problemów w relacji, takich jak komunikacja, zaufanie lub współpraca.
Skuteczność terapii dla par zależy od wielu czynników. Po pierwsze, ważne jest, aby terapeuta był odpowiednio wyedukowany i doświadczony w terapii par. Ponadto, terapia powinna być dobrze dopasowana do potrzeb i celów danej pary. Ponadto, istotne jest, aby para była skłonna do współpracy i gotowa do pracy nad swoim związkiem. Oprócz tego ważne jest, aby obie strony były gotowe słuchać i rozmawiać o swoich uczuciach w sposób otwarty i szczery. Jeśli wszystkie te czynniki są obecne, skuteczność terapii dla par może być bardzo wysoka.
Lekarz psychiatra może współpracować z parą w celu zidentyfikowania problemów, które powodują trudności oraz uzyskania zrozumienia i zaangażowania obojga partnerów w proces leczenia. Lekarz psychiatra może pomóc parze wypracować kompromisy, uczyć umiejętności komunikacji i współpracy oraz zrozumienia i wsparcia dla potrzeb partnera. Może również pomóc parze wypracować strategie na radzenie sobie z trudnościami oraz wzmocnić więź między partnerami.
W Centrum Terapii Zdrowia Psychicznego Psyche znajdziesz specjalistyczną poradnie dla par i rodzin, która specjalizuję się w pomocy parom w kryzysie związku, pomaga dzieciom w kryzysie separacji lub rozwodu rodziców
